Die Rudersaison ist vorbei und die Hosen sind auf einmal wieder eine Nummer zu klein?

Ihr wolltet schon immer mal im Kraftraum Sport machen, wisst aber gar nicht, wozu all die Geräte gut sind, oder wollt nicht alleine hanteln gehen?

Dafür bietet der Emder Ruderverein ab sofort für alle interessierten Mitglieder ein Training im Kraftraum unter Anleitung an.

Ihr möchtet

• An eurer Hanteltechnik arbeiten?
• Eine Einführung in den Kraftraum mit all seinen Geräten und ihren Funktionen bekommen?
• Eure Fitnessziele diesen Winter endlich mal erreichen?
• Hilfe erhalten bei eurem persönlichen Hantelplan, der genau auf eure Ziele abgestimmt ist?

Dann seid ihr hier genau richtig!

Wann findet das Ganze statt?

Kommt einfach Donnerstags von 18 bis 20 Uhr in den Kraftraum.

Wer hilft uns bei unserem Training?

Max Rau (unser ehemaliger Bufdi) und Claas de Boer sind beide erfahrene Sportler, die schon viele Stunden im Kraftraum verbracht haben. Sie helfen euch und leiten euer Training.

Was muss ich mitbringen?

Sportschuhe (am Besten mit heller Sohle), Sportkleidung, ein Handtuch (ganz wichtig, dann freuen sich auch eure Mitsportler auf saubere Geräte) und etwas zu Trinken (auch wichtig, da freut sich dann nämlich euer Körper drüber)

Klingt gut, aber ich bin gar kein Mitglied?

Macht nichts, gerne könnt ihr trotzdem kommen und das einmal ausprobieren. Wenn es euch gefällt, findet ihr hier alle weiteren Infos.

Max und Claas freuen sich auf euch!