Vom 17.1.bis 19.1. fand in Emden der Athletik-Lehrgang für die B-Junioren des Team Nord-West statt. Die Trainer P. Eiben und M. Meyer hatten für Sportler aus insgesamt 4 Vereinen ein abwechslungsreiches Training geplant. Nach der Anreise am Freitag Abend begann das harte Programm auch schon mit einem Test auf dem Ergometer. Nach jeder Trainingseinheit stand ein kleiner Wall-Lauf und Dehnen auf dem Programm. Am Samstag haben wir unser Training mit einem Sprungparcours für Kraftausdauer und Rumpfübungen für die Stabilität, sowie einem Abstecher in das Langhanteltraining fortgesetzt.

Vor der Abreise am Sonntagmittag gab es dann noch eine Einheit Zumba und Tabata. Es war ein anstrengendes, aber auch abwechslungsreiches und lehrreiches Wochenende.

 

Vielen Dank den Trainern für die Planung und Vera für das leckere Essen.