Die Likeedeeler treffen sich jeden Donnerstag um 20:00 Uhr im TCE um sich fit für die Drachenboot - Saison 2014 zu halten. Auf dem Prgramm stehen CX –Work, Bodypump oder Bodyattack Ausgebildete Trainer bringen dabei das Team ordentlich ins Schwitzen

CX Work ist ein schnelles, effizientes Workout in nur 30 Minuten. Ein Workout, das mental und physisch fordert. Ein Workout für straffe und definierte Core-Muskeln. Ein Workout for gesteigerte Kraft, verbesserte Balance, Beweglichkeit und Schutz vor Verletzungen.

BODYPUMP ist einer der schnellsten Wege, fit zu werden und viel Körperfett zu verbrennen. BODYPUMP ist das ultimative Langhantelprogramm, das den ganzen Körper und alle Hauptmuskelgruppen in Form bringt, sowie die Kraftausdauer deutlich verbessert.

Das Les Mills BODYATTACK Programm ist ein patentiertes Cardio-Workout der Extraklasse. Es dient in erster Linie dem Aufbau Ihrer Ausdauer und Kraft. Les Mills BODYATTACK ist ein sehr intensives und von Athleten inspiriertes Intervall-Workout, das trainierte Kursteilnehmer an ihr Limit bringt.

Es sind noch Plätze frei. bei Interesse einfach bei Wilfried Meier melden.{jcomments on}